Peer konzultace pro lidi na spektru
O mně
Ahoj, jmenuji se Pavel a jsem člověk na spektru (Aspergerův syndrom, AuDHD), diagnostikovaný až v dospělosti. Vím, jaké to je přetvařovat se pro okolí a maskovat, jen abych byl přijat. A vím, jaké je, být z toho neustále vyčerpaný. Pamatuju si, co se ve mně odehrávalo, když jsem dostal papír s diagnózou a místo úlevy přišly jen další otázky "co to pro mě znamená?" Zkoušel jsem různé terapie před mou diagnostikou i po ní, ale co mi nejvíc pomohlo, bylo peer poradenství - tak to chci nabídnout dál a snad to pomůže i tobě…
Napiš mi
S čím mohu pomoci
Můžu ti pomoct lépe porozumět sobě a vyznat se ve světě kolem. Najdeš u mě pochopení, jaké může dát jen člověk, který podobné situace zná ze svého života. Cílem není, mít další věci na seznam co "máš zvládat", ale hledat řešení reálná a použitelná přímo pro tebe. Tady je pár příkladů, co můžeme společně řešit:
- Máš za sebou diagnostiku, a teď nevíš, co dál. Potřebuješ se zastavit a pochopit, co to znamená pro tebe a tvé okolí.
- Nejsi si jistý, jestli jsi na spektru a potřebuješ poradit, jak se dál zorientovat.
- Cítíš neustálé přetížení a únavu z lidí, společnosti a tlak být "normální".
- Dlouho tě provází konflikty, nedorozmění, nepochopení a nejasná komunikace ve vztazích nebo v práci.
- Potřebuješ s někým probrat sepsání emailu, motivačního dopisu nebo se připravit na pohovor.
Nemohu nahradit terapii, lékaře ani kamarády, ale můžu ti pomoct si porozumět a snad i najít cestu v změti tvých myšlenek.
Jak to obvykle probíhá
Krok 1: Kontakt
Pošleš mi zprávu, kde projevíš zájem o konzultaci. Stačí krátká zpráva bez detailů - podívej se do sekce Kontakt, je tam pár příkladů. Můžeš i zavolat, pokud je to pro tebe snazší.
Krok 2: Domluva
Domluvíme se, kdy proběhne seznamovací hovor. Pošlu ti pár termínů a najdeme, který vyhovuje nám oběma.
Krok 3: Seznámení
První seznámení je krátký hovor většinou do 15 minut, který je zdarma. Povíš mi v jaké jsi situaci a co očekáváš a uslyšíš, zda ti mám co nabídnout. Domluvíme se také na délce, formátu a termínu první konzultace.
Krok 4: Konzultace
Teď už budeš mít všechny informace, zda se uvidíme online nebo osobně a zda na 60 nebo 90 minut. Co budeme probírat je plně individuální a soukromé.
Soukromí a anonymita
Protože se jedná o peer konzultace a ne o terapii ani zdravotní péči, nemám povinnost vést o našich sezeních záznamy a komukoli je předávat. Nebudu soudit, co mi řekneš a dokonce ani není nutné, abych znal tvé skutečné jméno - pokud se budeš cítit lépe, když se představíš jen přezdívkou nebo vymyšleným jménem, je to úplně v pořádku.
Kolik to stojí
Základní cena je 800,- Kč za hodinu. Hodina je opravdu celá hodina a né jen 50 minut. Tento čas je rozdělen na 5 minut administrativy (připojení, domluva dalšího termínu, atp.) a 55 minut samotné konzultace.
Pokud je to pro tebe příliš drahé, zkus mi napsat i tak. V některých případech nabízím konzultace i pro bono.
Z osobní zkušenosti vím, že hodina na žádné hlubší téma nestačí a dvě hodiny bývají zase příliš, proto pro maximální využití společného času a energie preferuji sezení na 1.5 hodiny. Jak to vyhovuje tobě se domluvíme, na seznamovacím hovoru.
Kdo nejsem
Kontakt
Napiš mi, pokud máš zájem o konzultaci, můžeš na WhatsApp, email nebo případně i zavolat. Odpovím ti co nejdřív, většinou do 24 hodin a stačí úplně krátce. Tady máš dva příklady:
Ahoj, chci vědět víc o konzultacích. Díky.
Dobrý den, chci se poradit ohledně mé situace. Můžeme se domluvit na krátkém hovoru tento týden v odpoledních hodinách? Děkuji.